Charlotte Bottke



Charlotte Bottke



INVESTER I DIG SELV
DET BETALER SIG.



Personlig træning gør en forskel



UDENDØRS PERSONLIG TRÆNING.



Vil du gerne blive en stærkere, gladere og sundere version af dig selv? Så kan et personligt 1:1 træningsforløb være noget for dig. Forløbet starter med en samtale om dig og dine ønsker og mål. Herefter tager vi udgangspunkt i dig og din krop og hvor du er i livet lige nu. Måske et kickstart til et sundere liv, vægttab, selvforkælelse, optræning efter barsel eller sygdomsforløb?

Om du er nybegynder, let øvet eller erfaren inden for træning har ingen betydning. Jeg vil som coach og personlig træner have fokus på, at du får det maximale ud af din træning. Du vil deraf kunne få et mentalt og fysisk overskud i hverdagen. Jeg sørger for, at du bliver vejledt og klædt på til en livsstilændring, der holder resten af livet.


JEG ER KLAR

EN KROP DU HOLDER AF OG KAN LIDE AT VÆRE I,
ER FUNDAMENTET FOR ET GODT LIV.



UDENDØRS PERSONLIG TRÆNING.



Det er vigtig for mig at træningen er sjov, motiverende og inspirerende og samtidig med at den er effektivt og udfordrende. Træningen vil blive tilpasset lige netop dig.

Og mit håb er, at du forlader hver træning med god fornemmelse og allerede glæder dig til næste gang du skal træne.

Vi vil bruge forskellige redskaber såsom vægte, kettlebells, TRX, sandsække, elastikker og egen kropsvægt. Såvel styrke, kondition, funktionalitet og mobilitet vil indgå i større eller mindre grad i træningen.

Træningen foregår hos mig i smukke omgivelser ved Mossø eller også kommer jeg til dig. Max. 30 minutters kørsel fra Skanderborg. Træning i det fri er super motiverende og giver ekstra energi.


KONTAKT MIG

Ligegyldigt hvad dit mål er, så er første skridt på vejen at du tør gå i gang.



Skanderborg
Tlf: 60 94 31 69





Vanecoach og personlig træner